2011年 01月 11日
冷え性 |
腸管免疫について勉強してきた。
腸管は免疫についても重要であることがわかった。
そして、薬の服用や食事からの栄養の摂取は腸内環境によって吸収率が変わる。
病気に罹らないにように予防するためにも腸内環境は大事であるが、より早く病気を治癒するためにも重要な臓器である。
今後も勉強を続けていきたい。
今日は冷え性について
今月号のニュートンにのっていたのでチェックしておこう
冷え性の治療・研究を行う医師の間では、おおむぬ一致した見解として「手足あるいは下半身といった身体の一部、あるいは全身が冷え、それが苦痛であること」を冷え性としている。
体温などの数値ではなく、自覚症状を基準にしている。
「冷え性の原因は、体の中で、熱を上手く作り出せないことと、作った熱が上手く行き渡らないことにあります」と慶応大学医学部漢方医学センターの渡辺賀子博士は仰っている。
熱源となる栄養が不足すれば、身体は当然冷える。
また、筋肉も熱を生み出すのに欠かせない。
一日の熱産生量の約6割が、筋肉の運動によるものであるから。
脂肪は、血管が少なく熱を生み出すことはほぼないが、断熱材の働きがある。
また、熱の運びやは血液であるため、低血圧や動脈硬化など血行障害が、冷え性の大きな原因となる。
人の身体の深部は、およそ37℃を常に保っている。
外気温に対しては、身体深部の温度を一定に保つのは、自律神経の働きである。
寒いときは交感神経が末梢の血管を占め、身体の深部の熱を逃がさないようにする。
手足を冷やしてでも、深部を冷えから守るために
一方、暖かいところに戻れば、副交感神経が有意に働き、熱が全身を巡るように血管を緩める。
私が冷え性に対して行えることは、自律神経を刺激することと、筋肉の運動をスムーズにして熱産生を容易にさせること。
冷えを強く感じる側の脊柱には緊張が強いことが多いので、こういったところを改善できれば症状も多少変わるかもしれない。
腸管は免疫についても重要であることがわかった。
そして、薬の服用や食事からの栄養の摂取は腸内環境によって吸収率が変わる。
病気に罹らないにように予防するためにも腸内環境は大事であるが、より早く病気を治癒するためにも重要な臓器である。
今後も勉強を続けていきたい。
今日は冷え性について
今月号のニュートンにのっていたのでチェックしておこう
冷え性の治療・研究を行う医師の間では、おおむぬ一致した見解として「手足あるいは下半身といった身体の一部、あるいは全身が冷え、それが苦痛であること」を冷え性としている。
体温などの数値ではなく、自覚症状を基準にしている。
「冷え性の原因は、体の中で、熱を上手く作り出せないことと、作った熱が上手く行き渡らないことにあります」と慶応大学医学部漢方医学センターの渡辺賀子博士は仰っている。
熱源となる栄養が不足すれば、身体は当然冷える。
また、筋肉も熱を生み出すのに欠かせない。
一日の熱産生量の約6割が、筋肉の運動によるものであるから。
脂肪は、血管が少なく熱を生み出すことはほぼないが、断熱材の働きがある。
また、熱の運びやは血液であるため、低血圧や動脈硬化など血行障害が、冷え性の大きな原因となる。
人の身体の深部は、およそ37℃を常に保っている。
外気温に対しては、身体深部の温度を一定に保つのは、自律神経の働きである。
寒いときは交感神経が末梢の血管を占め、身体の深部の熱を逃がさないようにする。
手足を冷やしてでも、深部を冷えから守るために
一方、暖かいところに戻れば、副交感神経が有意に働き、熱が全身を巡るように血管を緩める。
私が冷え性に対して行えることは、自律神経を刺激することと、筋肉の運動をスムーズにして熱産生を容易にさせること。
冷えを強く感じる側の脊柱には緊張が強いことが多いので、こういったところを改善できれば症状も多少変わるかもしれない。
by kosuke-n
| 2011-01-11 23:21
| 解剖学